リンパの流れ at 背中：リンパマッサージダイエット

リンパマッサージダイエットでお腹痩せについてです。

前回は、足の付け根のリンパのマッサージをお伝えしてきました。


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今回は「背中のリンパ節」についてです。

では、こちらの図を見てください。




こちらは、背中から見た図です。

背中側のウエスト周りは、赤の線のように背中からお腹に持ってくるような感じにして、

次にお腹から足の付け根に向かってなでおろすようなイメージでやってみてください。


また、お腹周りをへそを中心にして時計周り、反時計周りに円を描くように

さすってやるのもリンパ液を流しやすくするのに効果がありますので、

やってみてください。


次回は「リンパ液を浄化する効果的な方法」についてです。


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