今年初めてのブログの投稿です!

本年もよろしくお願い致します。

 

最近、あまり更新していなかったので今年はもっと

色々と発信していこうと思いますラブラブ

 

ブログのデザインも今年から変更して2022年の

ラッキーカラーでもある黄色にしてみました。

それから、今年は新しいこともやろうと思っているので

また決まり次第、ご案内させて頂きます。

 

さて、去年の秋に会津へ旅行に行ったのですが、

その時に末廣酒造さんで酒粕を1キロ買いました。

 

■私が使った酒粕はこちら↓

 

酒粕はお味噌汁やお鍋などに使っても美味しいけど

黒胡麻をたっぷり加えたクラッカーや酒粕パンなどを作ってみました。

 

 

どちらもとても美味しかったけど作るのに時間がかかるので

一番簡単で一番オススメは酒粕ディップ!!

酒粕とドライフルーツ、ナッツなどを1:1くらいの割合で

混ぜるだけで最高に美味しいおつまみが完成OK

 

 

胚芽入りのクラッカーやトーストしたバケットなどに酒粕ディップを

のせてハチミツをかけて食べるとめちゃめちゃ美味しいです。

日本酒やワインなどお酒にも合うし、小腹が空いた時などにも

ぴったり。私はレーズン、干し柿、デーツ、刻んだミックスナッツを

加えたのですが、干し柿を入れるとより濃厚になります。

 

酒粕は板状とペースト状どちらでも出来ますが、板状の場合は

先に日本酒又は水を少々加えて電子レンジで数十秒チンして

柔らかくするとドライフルーツと混ぜやすくなります。

ドライフルーツの自然の甘さのみで砂糖は加えません。

 

私はクラッカーの上に酒粕ディップとカマンベールチーズをのせ、

蜂蜜をかけて食べるのが好きです。蜂蜜をかけると酒粕のクセが

和らいでとても食べやすくなりますよ。

作ったらタッパーなどに入れて冷蔵庫で保存します。

 

酒粕は善玉菌が豊富な発酵食品ですし、ドライフルーツやナッツもビタミンや

食物繊維など栄養価が豊富なのでこれらの組み合わせは美肌にも

最適で「食べる美容液」とも言われているようです。

 

酒粕の味が少し苦手な方はクリームチーズと合わせて

ドライフルーツをたっぷり加えるとより食べやすくなるかなと思います。

あと、酒粕も酒屋さんなどで売っている添加物の入っていない

美味しい酒粕で作ることをオススメします。

 

■私が使った酒粕はこちら↓

 

 

好評発売中!!

プロテインを飲むだけで食べる量を減らして楽々ダイエット

「無理せずやせ体質を手に入れるプロテイン+αダイエット」

著者:小針 衣里加

 

 

電 子 書 籍 版   →amazon注文ページはこちら→★

ペーパーバック版 →amazon注文ページはこちら→★