ダイエット中の低糖質おやつ。今は本当に種類も沢山増えていい
世の中になりました。昔はコンビニやスーパーでこんなに売って
いなかったし、メーカーが作って売り出しても結局は
売れなかったり、味もあまり美味しくなく、ヒットしなかった
商品も多かったけど今は、調理技術や食材のチョイスも増え、
味もとても美味しくなりましたね。
このコロナ過でスイーツの売り上げがかなりアップして
生産ラインもフル稼働なんだとか。
最近は低糖質スイーツの人気も定着しました。
健康や美容が注目されて一人ひとりの健康意識が高まったことも
売れ行きが好調の要因でもありますよね。
私が最近買ったおやつでダイエット中にオススメなものを
紹介します。
まず一つ目がこちら。pleciaの糖質ターゲットガトーショコラ。
糖質は8.5ｇなのにカカオの風味はしっかりしていて
ちゃんとガトーショコラです。
後味があっさりしているので重くなく、食べやすいし、
満足感があります。食物繊維も1.6g。
そして２つめはスーパーでみつけてテンション上がった商品。
愛媛県産のブラッドオレンジやレモン、温州ミカン、せとか等
７種類の柑橘類をそのまま乾燥させたげんき本舗のシトラスチップス。
無添加で皮ごと食べられ、栄養や甘味も凝縮されています。
中には少し苦かったり酸味の強いものもありますが、自然な素材の
味わいがそのまま感じられるのがまたいい！
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そのままポリポリ食べてもとても美味しいですし、砕いてサラダや
パスタのトッピング、お酒や紅茶、お菓子作りなど応用範囲も
広いです。水やお酒で戻して食べても。砂糖や塩分、オイルなどの
添加物も一切使われていないので素材本来の味わいが最高です。
又、柑橘類の皮にはポリフェノールがとても豊富。
生食だと皮ごと食べることはしないけど、スライスして
乾燥させることで皮ごと食べられるのも魅力。
みかんの皮なども陳皮として漢方薬で使われるほど
薬効がありますし、身体にもいいですよね。
柑橘類なので香りもさわやかでちょっとリフレッシュしたい時の
おやつにもいいと思います。これはとても気に入ったのでまた
明日買いにいってこよう～！！
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著者：小針 衣里加
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