最近はなるべく甘いお菓子などを食べないようにしていて、
ケーキ屋さんの洋菓子なども久しく食べていません。
食べるならプロテインバーなど低糖質でありながらたんぱく質や
ミネラルなども摂れるおやつを選ぶようにしています。
例えば、フジサワ商事の「アーモンドフィッシュ」は
昔から大好きで常備しているおやつです。
学校給食などでも採用している食品で、7gずつ個装に
なっているのでちょっと何か食べたい時に便利ですし、
一度に食べ過ぎてしまうということも防いでくれます。
なので、ダイエット中の間食としてもオススメです。
小魚とローストアーモンドがミックスされているので
カルシウムやビタミンミネラルの補給も出来ます。
■アーモンドフィッシュまとめ買い♫ダイエット中のおやつに。
小魚をあまり食べない、好きではないという方でも
少し甘く味付けされているので食べやすいと思います。
ちなみに1袋の炭水化物は1.7ｇなので低糖質です。
そして1袋たった7gでもたんぱく質が2.5ｇ、
カルシウムは57mgってすごい含有量！！
（200mlのアーモンドミルクよりたんぱく質が多く、
カルシウムも同じくらいの含有量です）
ただ、同じアーモンドフィッシュでも商品やメーカーによって
糖質が多めのものもあるので買う時は表示を確認しましょう。
ビールやお酒のおつまみにもよく合いますが、
デスクワークなどで疲れたなと思った時に一息入れる際の
間食にも最適です。このアーモンドフィッシュの小魚は
歯ごたえがあり、よく咀嚼して食べるのと、ほどよい甘さが
あるので疲れた脳もリフレッシュ＆スッキリしますよ。
そして骨の成長に欠かせないお子様のおやつや
スポーツをしている方にも！！
子供から大人まで幅広い世代にオススメしたいおやつです。
好評発売中！！
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「無理せずやせ体質を手に入れるプロテイン+αダイエット」
著者：小針 衣里加
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