寒い朝に必ず飲んでいるスペシャル美容ドリンク
💕
マグカップに自家製の甘酒とスキムミルク、コラーゲン、
黒胡麻アーモンドきなこ粉末、生姜パウダーを入れ
沸騰させたシリカ水を加えてよく混ぜたら完成！
更にインスタントコーヒーを入れると大人な味になります。
スキムミルクやシリカ水がなければ豆乳や牛乳でもOK。
でもシリカ水はカルシウムやコラーゲンの吸収に役立つので
私は毎日飲んでいます。
これ飲むと体がポカポカしてやる気もアップ
甘酒は以前は炊飯器で作っていたけれど、去年買ったヨーグルト
メーカーで最近は作っています。ごはんを入れて作るとカロリーが
高くなってしまうので、私は米麹とお湯だけで作ります。
甘酒が余ってしまったときは洗顔後のパックに。
肌がツルツルになりますよ。
