私の健康美容食をご紹介します♫
左から蜂蜜、生ローヤルゼリー、プレーンヨーグルトです。
小皿に生ローヤルゼリーと蜂蜜を混ぜてからプレーンヨーグルトを
少量加えて混ぜたものをスプーンでゆっくり舐めるように頂きます。
（生ローヤルゼリーはそのままだとピリピリしてて食べづらいので
この方法だと美味しく頂けます）
そして、小皿に少量ついたものをコットンに付けてシミの気になる部分に
のせて5分パックし、その後、洗い流します。しっとりツヤツヤに！
シミも少し薄くなったような。(^.^)
ローヤルゼリーを毎日採り続けると肌の水分量がアップしたり、しわ、
肌のたるみやくすみの改善、メラニンを抑制する作用があることが
山田養蜂場みつばち健康科学研究所の研究でも明らかになっています。
生ローヤルゼリーは１万円以上する高価な食品ですが、健康や美容の
ためにも続けたいと思います。
６月に行うフードバランスアドバイザー短期集中講座でもこういった美容や
健康によい食事や美容法について詳しくお伝えしています。
ご興味ある方はぜひ！！
６/17.18の２日間短期集中講座受付中！
