チアシードとホワイトチョコ、きな粉の焼き菓子レシピ

このブログでもチアシードをよく紹介していますが、
私は毎日お料理やジュース、お菓子などに使っています。

手軽に食物繊維とオメガ３を摂取出来る万能食材で、
ミネラルも豊富です。

そこで、チアシードを使った食物繊維たっぷりな
焼き菓子レシピを「IPPIN」に紹介しました。

ぐるなび「 IPPIN 」の記事はこちら（下記をクリック！）
“食物繊維とオメガ３の宝庫！
ダイエットの強い味方「チアシード」”

ホワイトチョコときな粉、チアシードを加えた
混ぜるだけの簡単レシピでパニムールという型で
焼けば、そのままプレゼントにも。

もちろんバットやパウンド型などお家にある型でも
OKです。

ホワイトチョコは、スーパーやお菓子売り場で
売っているいわゆる板チョコで作ると脂肪分が
かなり多く、味が濃厚過ぎてしまうので、
製菓材料店で売っているホワイトチョコがオススメです。

記事にも書いているように、チアシードは水分に浸すと
10倍に膨れる特徴があるので、ダイエットにもとても
よいのです！！

9月からスタートする「リバウンドしないダイエット講座」
でもチアシードを効果的に使う調理法を詳しくお伝えします。

使い方のポイントやレシピがわかると、色々アレンジ
しやすくなりますし、すぐにでも少ない材料で始められる
ようにお伝えしますので、ダイエットや美容に興味のある
方はぜひご参加下さいね。

「リバウンドしない！ダイエット講座」の詳細はこちら→★


下記の書籍にもチアシードを使ったレシピを紹介しています♪

食べるだけで、若くキレイになる方法/サンマーク出版

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