牛タン定食　完食！

以前にも書きましたが、私は月に数回は必ず「牛タン定食」を
食べます。

最近、ちゃんと食事していないな～、とか疲れたな～、などと
感じる時は「牛タン定食、食べにいこっ♪」と思います。

都内では「ねぎし」が大好きなので、しろタン定食（牛タン５枚）
に雑穀とたっぷり野菜のミニサラダを追加してバランスよく。

ご飯の量は必ず少なくしてもらって、とろろをかけて。
炭水化物は一番最後に食べます。

キレイに完食♪♪
これを食べると元気になります。
明日もがんばろう～～～☆