「KOMACHI」６月号に掲載されました

先日、チアシードに関する取材を受け、今発売中の
KOMACHI（香川）という雑誌に掲載されています。

※KOMACHIは香川県だけでなく、愛媛版、長野版、
新潟版などあるようですが、この記事が全部の
KOMACHIに掲載されているかはまだ未確認です。

今、ココナッツオイルが認知症予防にいいと言われていますが、
チアシードもオメガ３が豊富ですし、油より酸化しづらいのが
特徴です。

チアシードは１日１０g(小さじ２杯）食べれば１日に
必要な必須脂肪酸の摂取量をクリア出来るスグレものです☆

チアシードは水溶性食物繊維、不溶性食物繊維も
両方含まれているので美容や健康維持のためにも
ぜひ、毎日の食事に取り入れましょう。

記事では、シードタイプのものと、パウダータイプの
もの両方を詳しくご紹介しています。

ぜひ「KOMACHI」を読める地域の方は、このチアシードの
記事を参考にしてみて下さいね。

食べるだけで、若くキレイになる方法/サンマーク出版

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