肉体改造、、ちょっと大げさですが
３月から体の改善、食や自己メンテナンスの見直しを
はじめました
２年くらい前から体重が５㎏くらい増えてしまっており
下腹の張り、子宮筋腫らしきものもあり
体を柔らかく、緩ませ、流れの良い身体にしたいと
いろいろ取り組んできました
まずは、飲食の見直し。
自分に必要なもの，相性のいいものは何か波動で確認。
私の場合は、コーヒーをやめたり、小麦を控えたり
ミネラルを増やしたり、食事の量、時間、外食を減らす
などなど見直しました。
毎朝のウォーキングや温泉さんも、
惰性になってしまっていたので、
意識、意図をもって、
そして、ヒーリングをしながらなど
より効果的になるよう改善。
そして、毎日の自己メンテナンス
（ヨガ、ヒーリング、瞑想など）に、
自力整体が加わりました
自力整体、３月に教えていただくまで
知らなかったのですが、身体のかたい私にはむいてました。
身体がかたい、ゆるみの苦手な方、ヨガが苦手な方には
おすすめです
お教室に通ったりはしてないのですが
DVDをみてやっています。
少しずつですが、身体がゆるみ、柔らかくなり
はじめた頃よりは、随分ましになりました
そして、ゆるやかに体重が減っていき
５ヶ月で５㎏体重が減り、戻りました
最近、ようやく周りの方にも、
痩せましたね〜と言っていただくことが増えました
体重を落とすと、軽くなりますね。
まだ、もう少し落としたいところだったので
SS健康法と出会い、これから楽しみです
まだ、３日ですが、お腹が空かず
いつも胃が温かく、きゅっとしまってる感じ、
まさに折り畳まれてる感覚です。心地良い状態です
体は食べたいわけではないのに、
頭が食べたくて食べてしまい
体に負担をかけてしまっていることが多いですが
それが解消されていくように思います。
健康について、いろいろな情報が溢れていますが
自分に何があっているのかを見極めて
身体の声を受け取り、身体を大切にしていきたいですね
ご自身に何が合うのか、何を改善すれば良いのかなど
お知りになりたい方は、
セッションや講座（観察術）の際、お声かけてください。
波動で確認させていただきます
また、ご自身で波動を観れるようになると便利ですので
ご興味にある方は、量子場観察術講座おすすめです
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