こんにちは
12月に入り朝晩は途端に冷え始めてましたが、
それでも昼間は暖かい日もありました
が、今日からは、
いよいよ本格的に冬がやってきますょ〜
寒さ到来〜
あなたは、寒さ対策として何をしていますか
温かい飲み物を摂取
中には、
食事で生姜などを意識して摂取していたり
保温効果のある下着を身につけたり、
首(足首…レッグウォーマー、手首…アームウォーマー、首…マフラーなどネックウォーマー)という箇所を冷やさないようにしていたり。
お風呂でしっかりと温めたり、
ファンヒーターやエアコン、カイロなどの物理的なもので温めたり。
色々とありますが、
一番は、自分自身の身体で寒さ対策をしましょう
それが、
寒い時こそ、筋膜リリース
ですょ！！
しっかりと身体をほぐしましょう
先程の対策も良い対策ではありますが、
その前に、あなた自身の身体からちゃんと温まるようにしましょう。
自分自身の体のケア…大元をケアすることで、先程の対策も、より一層効果が表れてきますょ
人は、寒さを感じると、知らず知らずのうちに身体にチカラが入ってしまいます
※筋肉を収縮することで熱を発生させようと、元々私たちの体に備わっている生体反応の一つです。自律神経が関係してきます。
が、そんな状態って実際は、
筋肉は、緊張状態に
筋肉をこわばらせてしまいます。。。
だから冬って、肩こりや腰痛、膝の痛みなどを感じやすいのです。
そうそう、
筋肉が緊張状態、こわばらせるってことは、
筋膜までも固くなるってことに
筋膜は、もともと温度の影響を受けやすい特徴があり、冷えると固くなり動きが悪くなります。
ということは
冬は、夏と比べて筋膜が影響を受けやすい季節…放っておけばどんどんと硬くなりやすいってことに
だから、
寒い時こそ、筋膜リリース
Clearの筋膜リリースなら、
筋肉ケア(質の良い筋肉へ)
セルライトケア
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関節可動域を広げる
肩こり・むくみ解消
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姿勢改善
中には、
血圧改善した方も
そして、体だけでなく、
小顔効果
リフトアップ
キメが整う
化粧ノリが良い
髪にツヤが出てきた
など、お肌や髪の調子も上がります
寒さ対策のはずが、良いことづくし
あなたも、筋膜リリースを受けたくなったのでは
Clearの筋膜リリース
ぜひぜひ受けてみてください。
あ、ちなみに、筋膜は温度の影響を受けやすい
とお伝えしてましたが、
Clearの筋膜リリースは、
温めながら行うから、さらに効果が高まるんです
その理由は
Clearの筋膜リリース
を受けにお越しくださいましたらわかりますょ
寒い時こそ、
Clearの筋膜リリースですょ〜
