こんにちは。
最近忘年会やクリスマス会などで
食べ過ぎちゃった
飲み過ぎちゃった
という声を
よくききます。
やはり、イベントシーズンですから。
暴飲暴食してしまうと、内臓が
疲れてきます。
そして、体調を崩しや
すいですね。
胃が疲れると、肩こりに
腸が疲れると腰痛になると、いわれてます。
食べ過ぎてしまったら、内臓をリセット
してあげたいです。食べ過ぎてしまったら・・・
朝食に酵素を！！
そうです。朝酵素で、内臓の疲れをリセット
しましょう
朝フルーツや、生野菜を
朝酵素食をとる時は、普通食は取らず
空腹時に取ることを、おすすめしまーす。
明日はクリスマスイブです
楽しむ時は、楽しみたいですね。
楽しんだ、次の日の朝は酵素食に
私は、酵素ドリンクや、外食の時は
酵素パウダーを飲んでまーす。
