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神戸市西区の玉津インター近く、自宅でアロマサロンしています。
ビューラです ブログご覧頂きありがとうございます
暑い日が続いています・・・
皆さん熱中症に夏バテ、大丈夫ですか・・・。
今朝、目覚めたらフラ～としました。目まいがして気持ち悪かったです
熱中症でしょうか？寝ている時はクーラーを自動で付けているのですが
水分が足りなかったのかな？または夏バテ・・・？？？
起きて、すぐに水出しハーブティーで水分補給し、徐々に回復！！！
熱中症、夏バテ怖いですね
～夏の水分補給に～
★お手軽★
夏にオススメ！！水出しハーブティー！！
寝る前や朝、水にハーブを入れておくだけで美味しくできるハーブティー
夏に飲みやすくアレンジで、植物のパワーと水分補給！！
＜水出しオススメハーブ＞
*ハイビスカス *ペパーミント *マロウブルー *マテ など
＜水出しハーブティーの作り方＞
*材料*
・ハーブ・・・ティースプーン山盛り３杯くらい
★あらかじめ砕いておくと出やすい。
*水・・・５００cc（ミネラルウォーター、浄水した水、沸騰させた水道水など）
＜作り方＞
①ティーポットや蓋のある容器に常温の水お入れます。
②ハーブを入れ５～８時間冷蔵庫に入れるだけ。
（茶こしがない場合は、お茶パックにハーブを入れて下さい）
※作る量は１日に飲める分だけ
＜応用編＞
カルピス＋水出しマローブルー １：４
オレンジジュース＋水出しハイビスカス ６：４
グレープフルーツジュース＋水出しペパーミント ６：４
※割合はお好みで調節してください。
その他、炭酸飲料やスポーツドリンクで割っても美味しい♪
熱中症、夏バテ対策に！！是非お試し下さい。
アロマサロンビューラはゆっくりとカラダとココロに向き合え、香りが広がる空間を利用したサロンです。
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