こんにちは
お客様相談室のビッケ
です
みなさんはアースデイという日を知っていますか
1970年、「地球の日（地球の環境について考える日）」としてアースデイが誕生しました
毎年アース
デイのころには、世界各地で様々なイベント
などが行われています
普段の生活の中で、ゴミ
を分別したり、電気
をこまめに消したり、ということは、もちろん環境を考えた行動です
その他、車
を使わず自転車
で買い物に行く、エレベーター
に乗らずに階段
を使って電力消費を減らすなどもそうですね
夜更かしをやめて早めに寝て
エネルギー消費を減らす...というのも環境を考えた行動になるでしょう
環境を考えた行動は、実は、身体
のコンディションアップ
に役立つことばかりなのです
今ほどエネルギーが便利に使えない昔は、日の出
とともに起きて日が沈む
と休む生活が当たり前でした。
からだの生体リズムも、実は昔から変わっていないのです
地球のリズム
にあわせた生活を心がけることで、からだのリズムも整っていくという大きなメリットがあります
毎日は無理でもアースデイをきっかけに、そんな生活を取り入れてみてはいかがでしょうか..