こんばんは！
マキです
おNEWなのに履いた瞬間伝線しまして、ちょっとテンション下がった真希です⤵
#伝線しにくい #ホントか
さて、本題に入る前にお知らせさせて下さい
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さて、本題です。
今日は
皮膚からのデトックス力を高めるには？？
というテーマでお話したいと思います。
散々、皮膚から化学物質が吸収されて、それかま病気とか肌トラブルとか、肥満とか色々つながってくるよ
とお話してきました。
なので極力、化学物質を避ける生活習慣を心掛けて欲しいのですが、
とはいえ避けきれない世の中でございます。
なので、皮膚からのデトックス能力をあげましょう。
具体的には
・しっかりと汚れを落とす
・お肌を弱酸性に保つ
・汗をかく
・身体の中をアルカリ性に保つ
・ターンオーバーを促す（もしくは正常な周期にする）
・ミネラルオイル入りの化粧品を使わない
・血流をよくする
・リンパケア
・美顔器を使用したミクロレベルの汚れケア
などがオススメです！
また少しずつ、解説していきますね❣
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