ストイックにダイエットが出来る人はきっと成功しているでしょう。
でも、きついことなんてしたくないのが本音。
食べたい時に食べたいものを食べたいのも本音。
厳しいだけじゃ続かない。楽しみながら健康的にダイエット。
なみチャレでは、みんな無理なく楽しくそれぞれ体重落とせたり、食事の意識を変えることができたのではないかと思っています。
ダイエット成功のために一番必要なのは、実はカロリー計算でも食事制限でも運動でもなくって、「続けるためのモチベーションコントロール」なのかも。ってのは、
エステサロン経営していても、なみチャレでも、感じたことです。
1期では途中参加でモチベーションが上がり切らなかった人や、参加してないけど私の投稿を見て参加してみたいと思った人から、こっそり参加表明いただいてたりします。
私自身が、ストイックなことが嫌い(笑)
運動嫌い。お酒大好き。外食多め。そこから始まったのが、今やっているダイエットアドバイス。
ダイエットはもちろんやりたいけど、
・一人じゃ続かない人
・一人じゃモチベーションが上がらない人。
・自己流で行き詰ってしまっている人。
・そもそも生活スタイルの見直しをしたい人。
・リバウンドを繰り返している人。
・食事のコントロールが合っているのか不安な人。
こんな人はぜひ参加してほしいと思います。
なみこ様がしっかりとサポートします。
だって。
なみこ様の半分は
やさしさだから。
残りの半分は聞かないでｗｗｗ