６月１６日

＊朝＊

ランチパック

板チョコ&バナナクリーム

162

＊昼＊

ランチパック

おにぎり

野菜ジュース

＊夜＊

パスタ

久しぶり

やっぱ野菜が欲しいな

5月9日 レコーディング

昼→ダーク モカ チップ フラペチーノ

    チョコレートチャンクスコーン 320kcal

おやつ→ようかん 一切れ

        飴ちゃん

        チョコボール×2

今日のひとこと

出かけてたからなんかひどい食生活に…

出かけてると案外食べなくてもいけるから不思議だよね

明日は野菜食べます

体重→±0

体脂肪→±0

5月8日 レコーディング

朝→モッチチョコデニッシュ 373kcal

    デニッシュショコラ 365kcal

昼→おにぎり弁当　約500kcal

夜→サンドイッチ　280kcal

    ミートソースパスタ 約500kcal

体重 ±0

体脂肪 ±0

今日のひとこと

おいしかった

  フルーツ食べたいなぁ