お肌の色素沈着の正体はメラニン
ですが、皮膚の構造上、表皮細胞のいちばん下の基底層に、約36個の基底細胞に対して１個といわれる割合で分布しているのがメラノサイトで、メラニンは、そのメラノサイトで作りだされています
メラニンの量が増えすぎると、色素沈着がおこり、シミとなって現れます
そこで、紫外線はメラニン増加のトリガーになるため、強い紫外線に無防備であったり、長時間浴びないように心がけることで、メラニンの量を過剰に増やさないようにすることが大切なのです
そして、増えすぎてしまったメラニンには、前回紹介したレチノールや、ホワイトニングケアなどでターンオーバーの周期をあげ、出来る限り早く出来てしまったメラニンを排出することで、高い位置でのケア・キープが大切になっていきます
では、内側のケアとしては
・ハイチオール錠 皮疹を改善する
・シナール配合錠 ビタミン不足を補う
・トラネキサム酸錠 炎症和らげる
を使うことも効果的です
サプリと無印用品のサプリケース
これは、わたしが服用しているサプリですが、続けることに意味があるので、持ち歩いて食後飲むことを習慣にしています
いまは、ネットでも買えるみたいですが、薬などによっては飲み合わせなどもあるみたいなので、内服も気になる方は医師の処方箋をもらって始めてみられて下さい
良かったら参考にしてみられて下さい