9/10　高尾山薬王院でヨガと瞑想をしませんか？

9/10

高尾山ヨガ

2007年にミシュラン３つ星に指定された高尾山。
今では年間登山者数が260万人を超え
「世界一登山客が多い山」としてギネス記録にもなっているほど。

標高は599m
1,300種以上の植物
100種以上の野鳥
5,000種以上の昆虫が生息していると言われ
まさに自然の宝庫。

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新宿からは電車で1本、約50分で辿り着けるパワースポット。

清らかなで澄んだ気持ちいいい空気が漂い
訪れる人を元気にしてくれる高尾山。

薬王院は今から約1,200年前に開山された真言宗の寺院。

この寺院内にて「ヨガと瞑想」を行います。

寺院からの景色も素晴らしく
ただそこに存在するだけで浄化されるような
静かでとても清らかな空間です。

ヨガの後はみんなで精進料理をいただきます。

精進料理とは肉類魚介類を使用せず野菜のみを使い
私たちは命に対する敬意を表し
関わっている全てのもの、全ての人に
感謝の気持ちを込めて食べるという作法のある料理です。

普段の生活から少し離れて
大自然のエネルギーをカラダいっぱいに浴びてみる。
すべてが自然に包まれて、心身を浄化しながらシンプルになっていく。

みなさんと一緒に、笑顔の輪が広がりますように。

◆タイムテーブル◆ 10:30～11:00　薬王院集合
11:00～12:15　寺ヨガ
12:30～13:30 精進料理＆ハーブティ
13:30 解散

※希望者はその後、高尾山の頂上へ一緒に行きませんか？
(薬王院から徒歩20分)

講師はわたし、橋本理恵

と

Mariです。

みなさまALOHA
海スキ、山スキ、自然大好き✨
今回理恵さんと共にヨガを担当するMariです。
自然のエネルギーあふれる高尾山でのヨガは自分を癒し、そして自分に優しくなれる…そんな素敵な時間になると思います。
なかなか過ごせないこの貴重な時間を、ご参加の皆さんとシェアできる事をとっても楽しみにしています
普段はヨガスタジオを始め、ジムやヨガサークル、マタニティセミナーへの出張レッスン、不定期で外ヨガを開催するなど幅広く活動しています。
Yoga is for everyone♥
・全米ヨガアライアンス協会認定ヨガティーチャー（RYT200）
・Blissbaby yoga認定マタニティ&産後ヨガインストラクター

第1回高尾山ヨガ

■日時　　
9/10(土)　10:30 - 13:30

■場所　　高尾山薬王院
住所：〒193-8686 東京都八王子市高尾町2177
※ケーブルカーをご利用いただくか薬王院まで登山されるかは各自でお選び頂けます。

■定員　 50名

■参加費
1人参加：8,000円
2人以上で参加：7,500円
回数券をお持ちの方：回数券1回分＋4,000円

■持ち物
・ヨガマット or バスタオル
・動きやすい服装
・お水

■参加者
老若男女OK
※ヨガが初めての方大歓迎
※カラダが硬い方大歓迎

■ご予約方法