ダイエットするってけっこうたいへんって認識がありますよね。
走ったり、ヨガしたり、筋トレしたり、家でエクササイズDVDみたり、ダンスしたりってけっこういろいろダイエットに手を出してみてものです。
でもそうなると結局なにもかもが中途半端になってすべて途中で終わってしまうって感じになります。
しかも年齢が増えていくにつれて十代の頃よりもほとんど体型が変わらないし、体重も減らないし、体脂肪も落ちないですよね。
ってことで私は30代なかばになってでもダイエットに成功させた方法とかもいろいろこのブログに書いていこうと思います。乞うご期待♪