こんにちは
《美ライフ♡ビューティーメソッド》
プロデューサーのtencoです
自己紹介はこちら→🌟
テンコさんとか、てんてんさんと
呼ばれてます
今日は私が19年
日常に取り入れてる
アロマセラピーのお話しです🍀
大活躍のスタメン
ティーツリーとラベンダーは
もはや手放せません。
旅行にも必ず持って行きます。
どちらもマルチに使えて万能な精油。
精油には殺菌、抗菌、抗ウイルスなど
様々な作用があります。
芳香だけでなく、掃除や美容
免疫力を高めたり
ちょっとした不調や傷にも使えますよ。
例えば風邪の時期には
マスクに精油をオンしたり
お風呂に入れて予防に使っています。
今ではすっかり身近になった
アロマセラピーですが
20年前は、まだ知ってる人のが少なく
学ぶ場所を探すのに苦労しました。
きっかけは
子供のアトピー性皮膚炎と
私の体調不良です。
大きな病気もしないで
28年生活してきましたが
2人目を出産してから体調が
不安定になってしまい
しんどくて外出できなかったり
食べれる物の好みが偏ったりで
2年ほど通院して薬のお世話に
なりました。
結局はっきりした原因はわからずしまい🥲
同時期にオーガニック製品と出逢い
毎日使う物の大切さとを知り
子供に安心して使いたくて
日用品を全て変えました。
初めてサプリメント(健康食品)の存在や
予防医学と言う考え方があることも知り
まずはやってみようと
全てのタイミングが重なったのです。
健康について考えることが
自分の人生に起こるなんて
思ってもみませんでした。
この経験が今では
自分の身体は自分で守っていきたいと思い
日常に活かすアロマ講座を
始めました。
アロマ(精油・エッセンシャルオイル が正式名称)
薬理効果のある植物に
ほんの少ししか含まれない
香り物質（芳香成分）だけを抽出。
心身のトラブルを改善したり
美容や健康に役立てるのがアロマセラピー。
植物も自分の身を守るために
実は色んな成分を発していて
それが私達に取って有効なんです。
100%ピュアなアロマは自然のネルギーが
葉っぱや、木や花に凝縮。
使うだけで自動的に波動もあがります。
アロマの特徴
心と身体の両方にアプローチ。
アロマセラピーは心身のバランスを
整えていく自然療法のひとつです。
リフレッシュ、リラックスなどが
簡単にできるのでストレスケアには最適です。
香りは0.15秒であっという間に脳へ到達！
(お写真お借りしました)
アロマの香りを嗅いで
気分が変わったという体験を
されたことありませんか？
これは、香りを感じる嗅覚が
脳にダイレクトに働きかけて
自律神経を調整するなど
人間が本来もっている自然治癒力を
高める働きも同時に行なっているからです。
精油の知識を身につけて楽しむ
自然療法でありながら
私たちの生活を豊かにしてくれるのが
アロマセラピーです。
安全で効果的な方法を身につけると
香りを芳香させるだけでなく
使い方が広がります。
"日常に活かすアロマセラピーを"
コンセプトに
アロマって楽しい♡
明日から取り入れてみたい！
そう思っていただける
レッスンを目指しています。
美ライフ♡ビューティーメソッド
プロデューサーのtencoでした