抜け毛にお悩み多いですよね。
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亜鉛とは、牡蠣や肉類、魚など
動物性食品に含まれるミネラルで、
たんぱく質・核酸の代謝に関与し
髪や肌の健康の維持に役立つ成分です。
亜鉛には
新陳代謝やエネルギー代謝、
免疫反応など、
体内のさまざまな働きを
サポートして正常に保つ役目、
また、味覚を正常に保つためにも必要で、
皮膚や粘膜の健康維持を助ける効果があります。
亜鉛は、人間の体に必要とされている
必須ミネラル16種に含まれますが
体内で作り出すことができず、
ミネラルの中でも不足しがちな
栄養素であるため、
意識して摂取する必要があります。
皮膚や髪もタンパク質からできています。
亜鉛を摂取することで、
タンパク質の代謝を促し、
皮膚や髪のトラブルを改善します。
皮膚や髪も新陳代謝が速いペースで行われるため、
亜鉛を積極的に摂ることで
美肌・美髪効果につながります。
男性の前立腺・精子に亜鉛は多く存在します。
精子の形成には必ず必要とされ、
生殖機能の改善に役立ちます。
そして、亜鉛が十分にあると
風邪や感染症にかかりにくくなります。
粘膜を保護するビタミンAを
体の中にとどめる効果があり、
のどの痛みや鼻水・鼻づまりなど
の症状を緩和してくれます。
病気を引き起こす細菌を攻撃する
白血球にも亜鉛が含まれているので、
傷や病気の早期回復にも
亜鉛は必要とされています。
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