寒い日が続きますね❄️
皆さまお元気でお過ごしでしょうか☺️
私は前回の入院の後からは大幅には調子を崩すことなく半年以上経過していますが、出血や腹痛、食欲不振などはまだまだあります。
潰瘍性大腸炎を発症して10年ちょっとは、少しの出血があったとしてもまたすぐ治まるので結構好き放題食べていました😂
(カレーを食べた翌日は必ず出血🩸するのでカレーだけは気をつけてました。)
でもここ数年は食べ物もある程度気をつけているのに、
冷えや睡眠不足にも気をつけているのに、
出血無しをキープすることがなかなか難しいです😞
今はレクタブル(注腸フォーム)もしているのに、出血が増えてきました💧
私が出血がひどくなる時は、だいたいこのパターンだと思います👇️
①ストレス
大きなストレスが原因で三年前再燃しました。
あとはプレッシャーのかかる仕事や大きなイベントで疲れきった後(以前はピアノの発表会の後)などは必ず出血してました。
②月経周期の排卵期～生理が始まった頃まで
まだ観察中ですが、この時期はいくら食べ物に気をつけていても悪化していくような気がしてます。
③小麦の食べ物をたくさん食べたとき
便がパサパサ？になって出しにくくなります。腸壁が傷ついてしまうようなイメージです。
④トイレにすぐに行けなかったとき
便意でトイレに行こうとしても家族がトイレを使っていたりなど、少し我慢した時は必ずひどく出血します🩸
(我慢できるようになっただけでもすごいことなのですが…😅💮)
②は女性オンリーの話ですみません。
主治医の先生に以前相談したのですが、あまり関係とないと思うと言われました。でも私はやっぱり月経周期に影響されている気がします。
また、出血が増えてくるとトイレの後きつくて、特に私は足腰のだるさが出てきます。
しばらく動くのがしんどくて、今週は1日だけ30分遅れて出勤させてもらいました💦
明日は勝負の日なので、体調がなんとか保たれるように願うばかりです。
彼が初めて私の実家に来て、家族に紹介する予定なんです。
ここ数日眠りが浅いし、体調は下降気味だし、でも今ががんばり時なのでがんばります！
なかなか自分でコントロールするのが難しい病気ですが、UC仲間・IBD仲間のみなさん、一緒にがんばりましょう😊✨