●現実なんて見たくない？？
こんにちは。
縁結びヒーラーの中西みな子です。
私たちが「現実」 だと思っていることって、実はただの「妄想だった！」そんなことってありえます。
そんな妄想の海から現実に戻る手段が、「マインドフルネス」でした。
呼吸を落ち着け、身体に意識を向けていくことで、「今ここ」に意識が戻ります。
マインドフルネスを少しでも続けていくと、自分の感情を見ることが、上手になってきます。
この、「自分の感情を見ること」が、彼から愛されるあなたになる大切なポイントなんです。
続きます。