元気が出ない時

何だか元気が出ない、空気が抜けた様にぐったりしてしまう時は、下丹田から気が抜けてしまっている可能性があります。

そういう時は、下丹田に気を送ってみてください。

へそ下に手を当てて流してもいいですし、気の球をいれてみてもいいです。

立ってやると変化が分かりやすいです。

例えば、暖かさや、ずっしりした感じ、何か(気)がたまってくる感じや、重心が後ろにいく(後ろに引っ張られる)変化があります。

そうして、気が入ってくると、動けるようになったりします。