健康管理系アプリにハマる。

献血に行き血液検査をしたりしてからというもの、

とことん健康でいてやろうじゃないかという気になっています

健康じゃないとやりたいこと・やらねばならないこともやれないし、

ホントにカラダあってこそ、家族や大切な人を支えたりも出来るもので

Runtasticを使ってウォーキングやワークアウトの記録を(これはずっとしてる)

彼も最近またカラダ動かしてゴツくなっていってるし

またちょっとガツガツやろうかなーってなってまして、

年末のうちにこのペースを習慣化したい考え

で、繋いだことのなかったiPhoneに入っているヘルスケアアプリ

Runtasticをつないで色々見てみたら、ヘルスケアデータが可視化されるのが面白くて

睡眠や栄養、体重などなど全部これで管理してみたくなりました

１枚目の写真にもある、睡眠管理アプリ

ちょっとこれは途中で終了してしまってるから睡眠時間極端に少ないけど

でもねー、睡眠効率がいいのは自覚してるから驚きはないんだけども

どこでもしっかり寝れるし、短時間でもスッキリできるしね

ともあれ、様々な記録を始めました

私のカラダはどう変わるのか

とりあえず記録を続けなきゃね

また報告します

今日も素晴らしい一日になりますよーに

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第１期 Ameba Meister×GINGERセレクトブロガーとしてご紹介いただいてます

AYA's blog 『beautiful days.』