梅雨入りですね～！女子頑張りましょう＾＾！！
今から始めて、夏までには・・・？？
ダイエット！ = 夏！ = 海！ですよね！
そして皆さん、前回
ダイエットの敵は【我慢】だとお話ししました。
『ダイエットの敵は我慢！！』
この先も大事なキーワードになるので、是非覚えておいてください。
本日は、
ダイエットが長続きする秘訣をお話しします。
■□ ダイエット成功の秘訣 □■
ダイエットというと、
運動や食事を頑張れば良いと思われがちですが、
ダイエットに成功した人たちに話を聞くと、
多くの方が、ちょっとしたダイエット成功の秘密を持っていました。
そこで、今回は皆さんのダイエット成功の秘密を、
お教えします。
ダイエット成功の秘訣！！
それは、、、
【ダイエットの動機】です。
これは、多くの美容の本などでも言われていますが、
はっきりとした目標を立てる！？
まず、
「どうして自分がダイエットをしようと思ったのか」
考えてみてください。
私は、ダイエットの相談に来る方にも、
いつもダイエットの動機を考えてもらっています。
ダイエットなんてつらいことは、
誰も好き好んでやりません。。。
ということは、ダイエットをするからには、
何かしらの理由があるです。
これまで「何となく」ダイエットをしていた？？
という方もこの機会になぜ？ダイエットが必要なのかを？？
しっかり、
考えられてみてはいかがでしょうか？
では、少し考えて見て下さい！！
本日は失礼いたします。。
お疲れさまでした。＾＾。