万博公園

土曜日行ってきましたよ万博公園(∩∇｀)

沢山の木々やお花に囲まれてると癒されますね。
「この道走ってみたい！」と思う様なとこがいくつかあったけどブーツやったし娘や旦那に呆れられそうやったから我慢した(笑)

いろんな形の自転車があるとこ(有料30分300円)行ったんやけど、子供用のノーマルな自転車にまたがり無我夢中でこぎまくる娘にびっくり！(οдО;)
三輪車しか乗れないと思ってたのに…改めて娘の成長に涙目な母でした。

娘と同じぐらい回転する自転車にまたがり旦那も大ハッスル！
うちはずっと乗ってみたかったタイヤの大きさが違う自転車にチャレンジしたけどバランスが取れず乗れませんでしたw(°O°;)w

今年の娘誕生の日は動いてると汗ばむぐらいの晴天に恵まれ、親子共々沢山笑って過ごした1日でした

三歳

今日は愛娘三回目のお誕生日です。
旦那もうちも仕事休みやから３人で久しぶりにお出かけします(^-^)

昼は万博公園、夕方から居酒屋で誕生日祝い

子供の誕生日に居酒屋っておかしな感じするよね？

でもうちの娘は酒のあて(もろきゅう、スルメ、焼き魚、わさび漬けや塩漬けの漬物、焼鳥など)が大好物なのです。

だからファミレスでハンバーグ食べたりするよりも喜ぶはず

とにかく今日は楽しい1日にしてきます！


走ることについてですが週4日～5日、平日は早朝JOG30分、土日は早朝JOG40分+Walk20分って感じです。
右膝の裏の外側の筋がいつも痛くて思うように走れないです

20.3%

体脂肪率です。
体重はあんま減ってないのに体脂肪は－2%っす!!

継続は力なり＼(^O^)／