思っていることを言語化せず 常に黙ることを習慣にした影響☆７選
1.感情の蓄積
感情を押し〇すと
心の中に不安・不満が溜まります
2.コミュニケーションの問題
自分のこと（気持ち）をちゃんと伝えないと
勘違い・誤解が生じやすくなるかも
3.孤立感の増大
感情や思考を秘密にしていると
孤独感が増すことがあるよ
だって、つながりが薄くなって
サポートをもらえる機会が少なくなるからね
4.問題解決の困難化
感情や考えを『心の壺』に溜めちゃうと
自分と向き合ったとしても
問題を解決する方向へ
心が開かず行動する原動力が作動しません
5.自己理解の不足
言語化しない＝自分の感情・思考を理解しない
これによって
自己肯定感や自信が低下することが
あるかも
6.健康への影響
心の中に不安やストレスを溜め込むことにつながり
悪影響を及ぼすことも
睡眠障害・頭痛・食欲不振・胃腸の不調
などに現れることも
7.成長の停滞
考えや感情をぼやかさずに
”ことば”にしていくのは
自分に対する誠実さを実行することです
自分自身に”肥料”を与えずして
成長できるとお思いですか？
この7選に お心あたりのある方は
只今 モニター様募集してますので
ご活用ください
