オリンピックがおわり、高校野球も終わりましたね
今日は何となく涼しくなった朝
秋をかんじました～
友人の旦那様が大腸がんの手術をしまして
早期発見でした
3ケ月前の食事で自分の体は作られてます
欧米食が当たり前になった現代
大腸がんは特に食事が関係しますね
肉ばかり食べていると確率高くなりますね
癌もそうですが
抗酸化作用の高い食事をするのが
いいんですよね
もちろん肌にも！
紫外線いっぱい浴びてますから
浴びすぎると、肌細胞が
傷つき、痛みます
細胞にはビタミンAは必須です
ビタミンAは肌再生に欠かせない
成分
老化対策ならなおのことです
細胞の再生に必要な成分
抗酸化作用のある食べ物で
傷んだ肌の再生や
体の中の、活性酸素を除去して
くれます♪
SPFも高ければいいという事でもありません
数値が高ければ肌負担も大きい
生活環境でSPFも変えると肌に負担なく
過ごせます
先週は暑い中
箱根へ
インバウンド効果が凄すぎて
さっさと帰ってきました
小田原で食事して。
写真撮り忘れました💦
最後までお読み頂き有難うございました♪
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