順調に減量中！

今日の体重　54.5Ｋｇ　体脂肪28％

今の所順調です。2,3日前は「停滞中｝でしたがなんとか無事脱出

まだ1ヶ月半がんばるぞ！

今日スーツを買いに行ったら（本当は「もう少し痩せてからのはずが）

なんとサイズが小さくなってビックリ、うれしい～

ダイエット中の皆さん頑張れば痩せるモンです。

せっかく減ったのに…

今日の結果　

体重　54.8ｋｇ　　体脂肪29％

やっと体脂肪が20％台になった！（微妙な数字だけど）

なのに…

朝から講習だったのでお昼は外食。　なるべくヘルシーにと鍋焼きうどん、大丈夫かなと思いつつ

夜こそクイーンズダイエットと思ってたのに義父のお見舞いに行ったので旦那さんとまたまた外食。

居酒屋だったけどカロリーの少ないﾒﾆｭｰと考えながら悩んだ挙句

お刺身2切れ、サラダ、湯豆腐少し、ネギトロ1切れ…　　大丈夫かなあ？？？

朝しか』クイーンズダイエットは飲めなかった。はあ～。

今日はゲルマニウム原液をお風呂に入れて脂肪燃焼だ！

まだ体脂肪が落ちないなあ…

今日の結果　

体重　　55.2ｋｇ　　体脂肪30％

体重は少し減ったけどやっぱり体脂肪がストップ。早く20％台になりたいよ～

今日ご飯　　

朝　ドーナツ1個　　昼　クイーンズダイエット　　夜　クイーンズダイエット

今日はお客様にもジョリ」のダイエット2ヶ月短期決戦プロジェクト！の葉書を出した。

カウンセリングに来て下さいね！

本日の結果

体重　５５．４ｋｇ　　体脂肪　30％

やっと体脂肪が１％減りました。でも昨日実は１回しかクイーンズを飲めなかったんです…。

しかも夜の外食！よ～く考えて春雨スープ四川風、温野菜の塩ダレ。マーボ丼、坦々麺一口ずつで

がんばりました。多分500ｋcal以下だと思うのですが。

なので体重は前日キープでした。良かった…。

今日もまた気を引き締めて

朝…沖縄そばお椀に半分

昼…クイーンズダイエット

夜…クイーンズダイエット　　　　　　　だけといいたいのですがキャラメル1粒と晩御飯の味見に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆腐1切れ食べちゃいました。

晩御飯作るのが辛いですよね。私は食べれないのに（泣）

さあ、明日もがんばるぞ！

ダイエット日記開始！

はじめまして！まだブログ初心なのでうまく出来てないかもしれませんが頑張って書いていきますのでよろしくお願いします。

ダイエット研究

いつの間にこんなことになっていたのか…気がつけば（いや気付かないふりしてたのか？）ジーンズが

入らない…、スーツが入らない…

食べる量を減らしても全然体重も変わらないし、エンダモロジーで多少ラインはいい感じになってきたけど

やはり劇的には戻らない、という事でさらにどうすれば目に見えて痩せる！ことが出来るのかたどりついたのがやはり体重減+ボディライン作りがキレイに痩せる！なのです。

いかにして体重減するか…。そこでダイエットサプリの研究です。健康的にそれでいて結果を出すそれも

最小限の辛さにおさえて、なんて虫のいいこと考えながら（続けられなきゃ意味ないし）

そこでクイーンズダイエットなのです。　　

ショップチャンネルジュピターでも堂々４位、サプリ部門では１位になったあの優れものです。

最初は２食をクイーンズダイエットに変えて挑戦中です。今日で１週間です。もっと早くから書きたかったのですがなにせ初心者のためやっと書けるようになったのです。

最初の３日は結構つらかったです。今はだいぶ慣れました。さて今の状況はというと…

体重57.2ｋｇ→55.4ｋｇ　　体脂肪33％→31％　　臍周り77ｃｍ→73.4ｃｍです。

何をやっても落ちなかったのでちょっぴり嬉しく楽しくなってきました。

目標２ヶ月でマイナス８ｋｇ！元の体型に近く！目標です。

なるべく毎日書いていきますので参考にしてくださいね！