『セロトニン』
ご存じですか？？
『幸せホルモン』
と呼ばれているやつです✨
セロトニンはストレスを和らげる脳内物質で、
分泌を促す方法がいくつかあります🧠
・朝日を浴びる
・運動をする
・人との触れ合い
・セロトニンを増やす食事
（カツオ、マグロ、乳製品、大豆製品、ナッツやバナナなど）
・睡眠
そして、脳と腸は神経で繋がっているので
腸内環境を改善することで幸福感の感じ方
に大きく関係しています✨
KOMACHIの酵素ドリンクシリーズや
腸セラピーが、一役買ってくれますよ🎵
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クリニカルサロンKOMACHIーーー
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