こんにちは☀️
ayakoです。
先日、心理のワークショップを受けてきました！！
その日の前日の月がキレイで、思わず写真に✨
あのとき傷ついたから。
今こんな気持ちがあったから。
それが、嫌！
そんなものがあるから悪い！！
邪魔だ！
って、不快な気持ちをどこかで否定してました。
でも、
傷ついた感覚も
そのとき感じてる感覚や気持ちも
これは不快なんだよってことを教えてくれてただけで、
全ては私を守ろうとしてくれてただけで、
そこに善悪はなかった。
例え、私は愛されてこなかった、
私は愛されてないと感じてても、
私が私のことを守ってくれてたし、
私を全力で愛してくれていた。
全部私の味方なんだよって言われた気がして、
自分の全部が愛おしくなりました。
死にたいと思っても、本当のあなたは生きたいってあなたを全力で守ってくれてるし、
私には価値がないと思っていても、本当のあなたは自分に価値があることを知っている。
愛されないと思っていても、本当のあなたは愛されることを知っている。
本来の自分は、
純粋に私のことを愛してくれてた。
ただただそのことを感じた1日でした。
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