こんにちは☀️
ayakoです。
ここ最近、カウンセリングが進まない。
かわいそうな私でいたら、助けてもらえるって、まだ心の奥底で抵抗してるんですよね。
この、
かわいそうな私でいたら、助けてもらえるとか、
怒っていたら、周りが優しく接してくれるとか、
よくよく考えると、おかしいよね?っていうものを
非合理な思考といいます。
私がかわいそうであろうがなかろうが、
助けてもらえるものです。
私が怒っていようがいまいが、
周りは優しく接してくれるかもしれないし、
接してくれないかもしれない。
もう、ここから抜けたいのですが、
掴んで離さない私がいる。
進まない。
もどかしい。
別に抜けないままでも、
できる状態なんだけど、
ストッパーかけたまま会議用の机を動かそうとしてる感覚。
だから、このストッパーを取りたいのです。
この非合理な思考が悪いわけではなくて、
そうやって自分を守ってきたものなんだけど、
もういらないなら辞めていいのですよ。
でも、小さい私がつかんで離さない。
やめさせてくれよ〜〜泣
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