こんにちは☀️
ayakoです。
今年、
時明さんの講座の中で、今年の目標を作成したんです。
その中に、痩せるという目標がありまして。
ただ、綺麗に痩せたいと思って、
肉体改造に励んでみました！！
週に2回トレーニング。
ご飯もバランス重視。
そしたらね、
たぷんたぷんだったお腹が少しずつ、
シュッとしてきて、
パンパンだったジーンズがゆるゆるになってきた。
体重が変わらなくて、
うめいてたときもあるけど、
1月からゆっくりと、5キロ落ちてました。
前から体重の増減は激しい方ですが
今回はきちんとトレーニングして、
食べるときは食べてたので、
いつもと痩せ方が違い、
身体が変わっていくのがわかったからこそ、
なんか自分の身体好き！！
辛いけど楽しいってなりました。
太ってるからダメとかそういうのはないけど、
今の自分の体型に不満があるのなら、
方法は2つ。
今の自分の体型を受け入れるメンタルにするか、
今の自分の体型を理想の体型に近づけるか
の、どちらかなのかなって思いました。
私には、当時の自分の体型を受け入れるメンタルはありませんでしたので、後者を選びました。
せっかちなので、結果が全然出なくて、悶々とした日もあります。ただ、体型は徐々に変化してたので、あとはゆっくりのんびりコツコツやってみました。(そのコツコツが苦手な私にはしんどかったですが)
今は、朝起きて、自分の身体を鏡で見るのが至福の時間になってます笑
今まで、自分には無理！とか、
どうせ私は痩せられないとかいろいろ思ってたけど、無理って決めてやらなかったのは私なんだなぁと思い知りました。
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