こんにちは😊
ayakoです。
最近、clubhouseでハマっているお部屋があります。
お悩みを潜在意識レベルで相談できる
お部屋なのですが、
今日、初めて勇気を出して、
手を挙げてみたのです。
今の悩みは、
食べ過ぎてしまうこと。。。
もうね、あれ？断食してませんでしたっけー？？
っていうくらい、
食べる食べる。
お腹いっぱいなのに、
食べちゃう。
もうね、
身体嫌がってるのわかってるのにね、
食べちゃう。
この間、
成城◯井のトリュフ味のポテチとか、
マロンチーズケーキやらを友達と食べたんだけど、
夜中に
あれ？トリュフが出てくるかな？？
と思うくらい吐き気がしたw
ポテチ、受け付けない身体になってる！！
やったー！！！！
と、問題をはぐらかそうとしてたけども。
いやいや！！！！
そこじゃない！！！！
って自分を引き戻して、
勇気を出して聞いてみたのです。
何言われるんだろ〜？？
と思ってたら、
食べちゃう原因は、、、、、
完璧主義だからですって！！！！
理想が高すぎて、
その理想に到達できてない
自分にストレスを感じて、
食欲で満たそうと食べてしまう。。。
もうね、まさに！！！！
でした。
いくつか原因はあるみたいですが、
完璧主義の一因に、
満足してはいけない
っていうのがあったみたい。
で、満足してもいいよー
って書き直してもらいました。
何だか、肩から背中のあたりにかけて、
ホワホワした感じがずっとしてます。
そして、今のところ、無駄にお菓子を食べなくなりました！！
すごーーーい！！
