こんにちは
L'eclat beaute〜CONCOLDIA〜です
最近は暑い日々が続いていますね
皆さん、体調崩したりしていませんか
特に気をつけたいのが
熱中症ですね
水分補給をしっかり行いましょう
美容と健康のためにも
水分補給が大事
1日2リットルは飲みましょう
ってよく聞きますよね
なぜ必要なのでしょう
体内の水分量
半分以上はお水なんです
そして水分の摂取量と排出量
排出した分を補うためには
最低でも1〜１.２リットルの飲み水が必要なんです
これはあくまでも目安であり排出した分
美容と健康のためには２リットルのお水を摂取するのが理想となります
さらに、
アルコール
は利尿作用があり通常より尿の量が増えます。
運動中
や暑い日なんかは汗の量が増えるので、
いつも以上に水分補給が必要なんですね
水分量５％を失うと、脱水症状や熱中症
10％失うと筋肉の痙攣や循環不全
20％失うと死に至ると言われています
喉が渇いた時には、
すでに脱水している状態ですので、注意してくださいね
そこで
オススメのお水がこちら
「ファストプロウォーター」
このお水、普通のお水とは違うんです
お水の特徴を書こうと思ったのですが、、、
非加熱無菌常温充填とか
アクアポリン透過性が高いとか
クラスターが７５.４Hzとか
酵素活性力が水道水の１.６４倍とか
界面活性値が水道水の１.７３倍とか
硝酸性窒素・亜硝酸性窒素、不検出とか…
一つ一つ詳しくお伝えしたいのですが、
難しい言葉が並んでいてわかりにくくなってしまうので
簡潔に言うと
細胞への吸収性がよく、
まろやかで美味しい
さらに油を溶かす力が高いので
ダイエットウォーターとしてもおすすめ
そして有害物質が十分に除去されたお水なんです
お水が苦手な方でもこれなら飲める！と言う方が多いです
お腹でチャポチャポしないので運動中も苦しくなりません
今回は簡単にご紹介しましたが
お水はとっても大事なので、また詳しくご紹介しますね
まずは、しっかり水分補給を行って
暑い夏を楽しみましょう
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L'eclat beaute
〜CONCOLDIA〜
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