こんにちは。
大阪は、先週一気に春爛漫という感じで、
桜も満開で気温も高い日が続いておりました。
先週咲いた桜は、多くは葉桜になっていますね。
みなさんはお花見に行かれましたか？
梅田店近くの地下で桜を見つけました♪
春は暖かくなり、花も色とりどりで
気分もなんだか明るくなりやすいですよね。
しかし、花粉症の方には辛いですね。
そして、紫外線にも気をつけたい季節です。
そこで、ビタミンCなのです！
紫外線だけでなく、ストレスや風邪、
タバコ、アルコール、有酸素運動、
PCやスマホの使用でもビタミンCは
消費されると言われます。
ビタミンCは風邪やインフルエンザの予防、
ストレス軽減、美白・美肌、解毒など様々な
働きをしています。
ビタミンCを多く含む食品は、1位はアセロラ。
煎茶は5位。ゆずは14位。
いちごはなんと61位。代表的だと思ったレモンは
86位でした。
毎日意識して摂りましょう。
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当院の痛みのない小顔矯正と骨盤矯正は、
一回でも効果を感じられますが、
お身体は初めのうちは、戻ろうとする作用（恒常性）
が出ますので、継続されることをオススメしております。
お得な回数券もご用意しておりますので
ご来店の際は、お気軽にお尋ねくださいませ(^^)
大阪・梅田・茶屋町
小顔・骨盤矯正専門院
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