太らない体質になって、
好きな甘い食べ物をお腹いっぱい食べた～い！
って夢を一度は持ったことがありませんか？？(^^:
今日は、そんなあなたのために、
「甘い物を食べて☆痩せる方法☆」
について紹介しますね♪
1.食事の前に甘い物を食べる
⇒お菓子などの糖分は、「血糖値」を急速に上昇させます。
すると脳がが「お腹がふくれた」と勘違いをしてくれますよ♪
結果的に食事の総摂取カロリーが減ります
2.あんこ類の和菓子を食べる
⇒あんこの減量の小豆はダイエットの強い見方(^ε^)♪
また、和菓子は一個あたりが小さいので少量で満足できるからオススメです。
より美しく！もっと健康に！
あなたの美容と健康を全力でサポートします
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