大阪 梅田で小顔・骨盤矯正・整体なら
女性専門サロンのビュースタイル梅田です
現代人は、常にエアコンの冷たい外気にさらされ
血行不良を引き起こしているんです
血管というのは、通常温めると広がり、
冷やすことで縮小する働きがあるはご存知ですよね
しかし長時間のエアコンや、運動不足により、
血管の拡張や収縮の働きが弱くなることで、
陳代謝機能が低下し、
冷え性や全身の倦怠感
さらには足のむくみや、頭痛、ホルモンバランスの乱れ等
様々な症状を引き起こしてしまします
さらに代謝機能が低下すると、
汗もかきづらくなりますので、
体温調整が上手にできないどころか脂肪燃焼機能も低下し、
肥満体質をつくってしまうのです・・・嫌ですよね
血管の収縮、
拡張作用を高める方法には、
冷やしたり温めたりすることが有効なんでう
まず血行不良による全身のむくみの症状には、
シャワーを活用した方法があります。
３９度から４２度程度のお湯を、
３分程度むくみがひどい部分にかけます。
患部が十分温まったらそのあと２０度程度の水を３分程度かけましょう。
この動作を５回程度繰り返し行なって下さい
シャワー以外にも洗面器や
バケツを活用して足湯を作る事ができます
バケツや洗面器に４２度程度のお湯を張り、
そこへ足を１５分程度つけます。
途中湯が冷めないように
調整しながら足をたためるようにしましょう
足湯はテレビを見ながらでも本を読みながらでも
できますので大変オススメです。
足を温めることで、
全身の血行を良くする事ができますので、
代謝をアップし冷え性や腰痛、
頭痛などの体調不良を改善することができます。
当院の痛みのない小顔矯正と骨盤矯正は、
一回でも効果が感じられますが、
お身体は、初回、戻ろうとする作用（恒常性）が出ますので、
ご継続されることをオススメしております。
お得な回数券もご用意しておりますのでご来店の際は、お気軽にお尋ねくださいませ(^^)
大阪・梅田・茶屋町
小顔・骨盤矯正専門院
ビュースタイル梅田
國分里子
HP：http://s-kogao.net/ TEL:06-6940-6153
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