首コリを解消して猫背・頭痛・肩こりも無くしませんか
梅田・茶屋町で小顔・骨盤矯正なら
女性専門サロンのビュースタイル梅田です
まず首こり原因ですが、
同一姿勢⇒血行阻害⇒筋肉が固くなる⇒
乳酸がたまる⇒筋肉周辺の酸欠状態⇒
発痛物質当の滞留⇒コリ・痛みの発生
さらに悪い事にコリや痛みで体が硬くなると
ますます血行が妨げられ、コリや痛みの慢性化という悪循環に！
筋肉のコンディションが悪くなり、筋力不足が起こり
重い頭の、正しいポジションを維持できなくなり、
頭がだんだん前へ前へと傾いていく。
猫背の完成です
さらに、首の後の筋肉が必死で頭を後ろに引っ張ろうとして、
よけいに肩・背中に負担が・・・・・ 
首こり、肩こりがひどい人は日々の生活習慣を見直し
姿勢と筋肉の状態を改善していきましょう！
良くない生活習慣の一部
↓↓
・高すぎる枕
・低いキッチン台でのお料理
・寝たままでのテレビ鑑賞
・電車移動中のスマホ
・合っていないPCディスプレイの位置
首を優しく静的ストレッチをして下さい。
＜静的ストレッチ＞
行なう時間は基本10秒
1.行きやすい方10秒
2.行きにくい方10秒
3.行きにくい方10秒
無理せず、
頭を前後・左右側屈・回旋で歪みをリセットしてあげましょう♪
当院の痛みのない小顔矯正と骨盤矯正は、
一回でも効果が感じられますが、
お身体は、初回、戻ろうとする作用（恒常性）が出ますので
ご継続されることをオススメしております。
お得な回数券もご用意しておりますので
ご来店の際は、お気軽にお尋ねくださいませ(^^)
大阪・梅田・茶屋町
小顔・骨盤矯正専門院
ビュースタイル梅田
國分里子
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