こんにちは！
小顔・骨盤矯正の専門サロン
ビュー スタイルスタッフの田中です！
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今、女性を中心にじわじわと人気を集めている
「生姜紅茶」
をご紹介します
冷え性、むくみ、便秘などの改善が期待でき、
さらに免疫力をアップが期待できます。
また、うつ病など精神的な落ち込みの改善にも効果的とされ、
五月病対策になるかも知れません。
さらには代謝がアップするので、ダイエットにも良いとか
まさにいいことずくめですね。
※材料
★生姜…1～2人分につき1かけ程度
★紅茶…人数分
★てんさい糖やメープルシロップなど（お好みで）
※作り方
①生姜をすりおろします。
なるべく繊維にそってすりおろしてあげると、飲みやすくなるます。
（忙しいときには、チューブの生姜でも効果は 期待できるそうです。）
生姜が気になる方は、絞り汁だけをとっておきます。
②紅茶を入れます。
気軽にティーパックでもいいですし
ティーポットでじっくり入れても。お好みや時間次第で。
③①のすりおろした生姜または搾り汁を紅茶に入れます。
小さじ１～２杯が目安。（チューブなら２㎝程度）
少しずつ入れて試しましょう。
※甘味がほしい方は、体のことを考えると
｢てんさい糖｣や｢メープルシロップ｣な どがおすすめです。
白砂糖は体を冷やすといわれています。
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◆小顔・骨盤矯正専門サロン
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