【月島・湾岸エリア】ノウハウは最後でいい。毛髪診断士が語る「心が整う」ヘアケアの真髄
【月島・湾岸エリア】ノウハウは最後でいい。毛髪診断士が語る「心が整う」ヘアケアの真髄
こんにちは。東京都中央区・月島で活動している、毛髪診断士で美容師の遠藤大輔です。
いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます。
私が普段、お客様の髪と頭皮に向き合っている場所（月島SOL）はこちらです！
📍 Googleマップで見る
「ずっと悩んでいる髪のこと、この人に相談してみようかな。でもちょっと不安だな…」
そんな風に、初めてのブログを読んで迷われている方は、一人で悩まずに、まずこちらのLINEからお気軽にお声がけください。
また、ご予約前の不安を解消するためのQ&Aもご用意しています。
👉 【必読】はじめて遠藤の施術を受ける方へ
このブログでは、これまで「引き算のケア」や「天然ヘナの素晴らしさ」、そして「帰る場所（ホームケア環境）の整理整頓」など、美髪を手に入れるための様々な方法をお伝えしてきました。
しかし今日は、今までお話ししてきたことと少し矛盾するように聞こえるかもしれません。
美容師歴25年、延べ8,500人以上の髪と泥臭く向き合ってきた私だからこそ言える「本音」をお話ししたいと思います。
それは、「ノウハウは最後。むしろ何でもよい！」ということです。
表面的な「手触り」を捨てる不安
結論から言うと、私たちが本当に追い求めるべきなのは、表面的な手触りをごまかす、その場しのぎの「シンデレラヘアケア」を捨てることです。
コーティング剤で一瞬のツヤを作ることをあえて手放し、目に見えない「習慣」や「思考」という根っこの部分を整えること。これこそが、本当の意味での「引き算のヘアケア」の真髄なんです。
でもね、長年信じてきた「トリートメントをたっぷり塗る」「高価なヘアケア商品を使う」という習慣をいきなり捨てるのって、すごく怖いじゃないですか。
まるで裸で外に出るような、強い不安や恐怖がつきまとうはずです。
だからこそ、私はお客様に「焦らなくていいですよ」とお伝えしています。
美髪への道のりは、まずこの「過去の当たり前を手放す痛み」に寄り添い、お客様の心が心底「はらおち」するまでのプロセスを整えることから始まります。
髪と心が入れ替わる「納得」の時間
髪の細胞が入れ替わり、新しく健康な素髪が育ち、自分自身の感覚が変化するまでには、どうしても「最低でも8ヶ月」という長い時間が必要です。
現代はタイパや時短がもてはやされ、今日すぐに結果が出ることが求められがちです。
しかし、根本から髪という「作物」を生まれ変わらせるためには、この「待つ」という工程が絶対に欠かせません。
一瞬で手に入る魔法がないからこそ、自分の髪とじっくり向き合って待つ時間は、実は最も贅沢で、本質的な「髪の治療」なのだと私は思っています。
「心」が整ってからのプロダクト
焦らずにじっくりと時間をかけ、過去の習慣を手放していくと、やがて髪への不安や恐怖がスッと消えていきます。
自分軸がしっかりした状態で、「今の自分にはこれが必要だ」と選んだヘナやハーブ、そしてケア商品は、もはや悩みを誤魔化すための「依存先」ではありません。あなた自身の髪を共に育てていく、頼もしい「相棒」になります。
私がこれまでお伝えしてきたノウハウや技術は、この「心の整理整頓」が終わった後の、最後の仕上げに過ぎないんです。
心が整ったからこそ、頭皮が喜ぶ白髪染めやハーブの施術が、最高のギフトとして髪に届くようになります。
私のゴールは、あなたに「自立」していただくこと
ヘアケアにおいて本当に大切なのは、外から「何を与えるか」ではなく、自分自身の髪と「どう在るか」という心根の部分です。
月島や勝どき、晴海、豊洲エリアで、ネットの美容情報に振り回され、何が正解か分からず不安を抱えている方。
まずは焦らず、私と一緒に「心の整理整頓」から始めてみませんか？
極論、あなたが正しい知識を身につけ、私から「卒業（自立）」できるその日まで。
あなたの心にストンと「はらおち」するまで、私がしっかりと伴走させていただきます。
料金・ご予約・店舗情報
詳細はこちらをご覧ください。
https://note.com/daisuke0803/n/n625d567662c0
【新規のご予約はこちら】
頭皮が喜ぶ白髪染め(ヘナ・草木染めもこちら)
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/bt/reserve/?storeId=H000729201&couponId=CP00000010487608&add=0&addMenu=0&rootCd=10
【Instagram】
更新頑張ります！ぜひチェックしてください。
https://www.instagram.com/zbr_daisuke
筆者プロフィール
遠藤 大輔
毛髪診断士 / 美容師 / 美髪コンサルタント
2025年9月より月島「SOL」にて、敏感肌やジアミンアレルギーに悩む方のための「頭皮が喜ぶ白髪染め」や「自然派ヘナ・草木染め」を提供。
美容師歴25年、延べ8,500人以上のお客様の髪と頭皮の悩みに向き合い、北京の美容学校では講師として1,500人以上の美容師を指導した経験も。5年後、10年後も健康で美しい髪を育むためのサポートをしています。
あなたと、あなたの大切な人の髪の主治医になれれば幸いです。
/ 髪質改善 / マインドセット / 引き算のケア / 帰る場所の整理整頓 / シンデレラヘアケア / ヘナ / 月島美容室 / 勝どき美容室 / 晴海美容室 / 豊洲美容室 / 銀座美容室 / 美容師 遠藤大輔 /
毎日シャンプーは洗いすぎ？0円で頭皮を休ませる「休頭日（きゅうとうび）」のすすめ
【月島・湾岸エリア】毎日シャンプーは洗いすぎ？0円で頭皮を休ませる「休頭日（きゅうとうび）」のすすめ
こんにちは。
東京都中央区・月島で活動している、毛髪診断士で美容師の遠藤大輔です。
いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます。
「ずっと悩んでいる髪のこと、この人に相談してみようかな。でもちょっと不安だな…」
そんな風に、初めてのブログを読んで迷われている方は、一人で悩まずに、まずこちらのLINEからお気軽にお声がけください。
また、ご予約前の不安を解消するためのQ&Aもご用意しています。
👉 【必読】はじめて遠藤の施術を受ける方へ
「頭皮を清潔に保つために、毎日しっかりシャンプーで洗っています！」
お客様からよくお聞きする言葉ですが、実はここに、大人女性の髪と頭皮を乾燥させてしまう大きな落とし穴があるんです。
もしあなたが「最近、頭皮が乾燥して硬い」「髪のパサつきが気になる」と感じているなら、今日からシャンプーをお休みする日を作ってみませんか？
今日は、高い育毛剤を買う前に試してほしい、0円でできる究極の「引き算ケア」について泥臭くお話しさせてください。
そもそも、毎日シャンプー剤で洗う必要はあるの？
結論から言うと、季節やその日の活動量によっては、必ずしも毎日シャンプー剤を使って洗う必要はありません。
「えっ、洗わないと不潔じゃないの？」と驚かれるかもしれませんね。
でもね、私たちが日常生活でかく汗や、空気中のホコリなどの汚れは、その大部分が「お湯だけ」で十分に落とすことができるんです。
大人女性の頭皮は、年齢とともにただでさえ皮脂の分泌が減り、デリケートになっています。
それなのに、洗浄力の強いシャンプーで毎日ゴシゴシと洗い続けてしまったら……頭皮を守るために必要な皮脂まで根こそぎ奪われ、畑の土がカラカラに干からびてしまうじゃないですか。
これが、頭皮の炎症や抜け毛、髪のパサつきを引き起こす大きな原因の一つになっているんです。
頭皮という土壌を休ませる「休頭日（きゅうとうび）」の力
そこで私が提案したいのが、シャンプー剤を使わずに“お湯のみ”で頭皮や髪を洗う「休頭日（きゅうとうび）」を作ることです。
いわゆる「湯シャン」ですね。
汗や皮脂の分泌が少ない日や、一日中家の中で過ごしてあまり汚れなかった日などは、思い切ってシャンプーをお休みしてみてください。
実はこの「休頭日」、頭皮環境を正常な状態にリセットするのにとても有効だと言われていて、湯シャンを取り入れたお客様からも喜びの声が増えてきてます！！
みんなはじめは不安でしたが、、、笑
私は、一瞬で髪をツヤツヤにする魔法使いではなく、あなたの頭皮という「土壌」を耕す泥臭い農家です。
土壌を元気にするには、強い肥料（トリートメント）を足す前に、まずは洗いすぎて荒れ果てた土を「休ませてあげる」という引き算が絶対に必要なんですよ。
【注意】完全にシャンプーをやめるのはNGです
ただし、一つだけ絶対に気をつけていただきたいことがあります。
「休頭日」が良いからといって、毎日お湯だけで済ませて完全にシャンプーをやめてしまうことは、私はおすすめしません。
現代の東京を生き抜くには、やはり完全なる湯シャンは難しく感じてます！
私たちの頭皮には、お湯だけでは落としきれない酸化した皮脂や、スタイリング剤の汚れなどもどうしても蓄積していきます。
これを放置すると、今度は毛穴が詰まって嫌なニオイやかゆみの原因になってしまいます。
あくまで「ベタつき・ニオイ・かゆみなどが起こらない範囲」で、自分の頭皮と相談しながら取り入れるのが正解です。
実は私、以前オンラインのヘアケアセミナーで、この「正しい頭の洗い方」や、無理のない「湯シャンの取り入れ方」、そして「減シャン（シャンプーの回数を減らす方法）のやり方」などを詳しく指導していました。
現在は、ご来店いただいたお客様お一人おひとりの頭皮の状態に合わせて、これらのノウハウを直接お店でお伝えしています。
ネットの情報だけで自己流でやってしまうと、かえって頭皮トラブルを招いてしまうこともあるじゃないですか。
だからこそ、プロの目でしっかりあなたの土壌（頭皮）を診断した上で、最適な「引き算のペース」をアドバイスさせていただきますね。
私のゴールは、「私からの卒業」です
こうやって「自分の頭皮の状態を見極め、必要なケアだけをする」という正しい習慣を身につけていく。
そして、本当に健康な素髪が育ち、毛先まで入れ替わるには、最低でも「8ヶ月」はかかります。タイパや時短とは真逆の、地味で泥臭い道のりです。
でも、あなたがご自身の力で髪を守れるようになれば、極論、私という美容師に依存する必要すらなくなります。
「私から卒業していただくこと」が、私の究極のゴールなんです。
「洗いすぎの悪循環から抜け出したい」
「地球の恵みと自分の治癒力で、本気で髪と向き合ってみたい」
そう思ったら、ぜひ私にあなたの髪を任せてみませんか？
月島で、あなたのお越しをじっくりとお待ちしています。
料金・ご予約・店舗情報
詳細はこちらをご覧ください。
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【新規のご予約はこちら】
頭皮が喜ぶ白髪染め(ヘナ・草木染めもこちら)
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/bt/reserve/?storeId=H000729201&couponId=CP00000010487608&add=0&addMenu=0&rootCd=10
【Instagram】
更新頑張ります！ぜひチェックしてください。
https://www.instagram.com/zbr_daisuke
筆者プロフィール
遠藤 大輔
毛髪診断士 / 美容師 / 美髪コンサルタント
2025年9月より月島「SOL」にて、敏感肌やジアミンアレルギーに悩む方のための「頭皮が喜ぶ白髪染め」や「自然派ヘナ・草木染め」を提供。
美容師歴25年、延べ8,500人以上のお客様の髪と頭皮の悩みに向き合い、北京の美容学校では講師として1,500人以上の美容師を指導した経験も。5年後、10年後も健康で美しい髪を育むためのサポートをしています。
あなたと、あなたの大切な人の髪の主治医になれれば幸いです。
/ 湯シャン / 休頭日 / 減シャン / 洗いすぎ注意 / 引き算のヘアケア / 薄毛対策 / 頭皮環境改善 / 0円美容 / 50代ヘアケア / 月島美容室 / 勝どき美容室 / 晴海美容室 / 豊洲美容室 / 美容師 遠藤大輔 /
「これってヘッドスパ？」と言われる私のシャンプー【月島・湾岸エリア】
こんにちは。東京都中央区・月島で活動している、毛髪診断士で美容師の遠藤大輔です。
いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます。
「ずっと悩んでいる髪のこと、この人に相談してみようかな。でもちょっと不安だな…」
そんな風に、初めてのブログを読んで迷われている方は、一人で悩まずに、まずこちらのLINEからお気軽にお声がけください。
また、ご予約前の不安を解消するためのQ&Aもご用意しています。
👉 【必読】はじめて遠藤の施術を受ける方へ
美容室に行く楽しみの一つといえば、人にシャンプーをしてもらうことですよね。
「力強く、ゴシゴシと隅々まで洗ってもらうのが一番気持ちいい！」
「熱めのお湯でスッキリ流してほしい！」
そんな風に思っている方も多いんじゃないでしょうか。
でもね、もしあなたがそう思っているなら、私に初めてシャンプーをされた時、少し物足りなく感じるかもしれません。
なぜなら、私のシャンプーからは「ゴシゴシ」という音が一切しないからです。
今日は、お客様からよく「え？ 今のってシャンプーじゃなくてヘッドスパですよね？」と驚かれる、私独自のシャンプーについて少しお話をさせてください。
「お湯加減、力加減はいかがですか？」と聞かない理由
結論から言うと、お湯の温度も指の力加減も、お客様の「好み」ではなく、「今のあなたの頭皮にとって一番良い状態」になるよう、プロとして完全にコントロールさせていただいているからです。
美容室のシャンプーで必ず聞かれる「もっと強く洗いますか？」というお決まりのフレーズ。実は私、これを聞くことはほとんどありません。偉そうに聞こえたら本当にすみません（笑）。
「もっと力強く、ゴシゴシ洗って！」というご要望にあえてお応えしないのは、現代の大人女性の頭皮が、想像以上に過酷な環境に置かれているからです。
日々のストレスや、長年の白髪染め、そして良かれと思ってやっている過剰なヘアケア（足し算のケア）によって、頭皮は荒れ、緊張し、水分を失った畑の土のようにガチガチに硬くなっています。
そんな弱り切った土壌を、強い力でゴシゴシと力任せに擦ってしまったらどうなるでしょう。表面のバリア機能は壊れ、大切な毛根まで傷つけてしまうじゃないですか。だから私は、お客様の好みに流されて「力で汚れを落とす」洗い方をやめました。
洗うのではなく、10本の指で優しく「流す」
お湯の温度も、「ちょっとぬるいかな？」と感じる38度前後に設定しています。
熱いお湯はスッキリして気持ちがいいのですが、頭皮を守るために必要な皮脂まで根こそぎ奪ってしまい、深刻な乾燥や抜け毛の原因になってしまうからです。
私のシャンプーは、10本の指を使って頭皮に最低限の圧力だけをかけ、一定方向に優しく「流す」のが特徴です。
指の腹を使って、ポンプのように血行を盛んにしていく。すると、滞っていた疲労物質や老廃物がスーッと流れ出し、代わりにこれから生えてくる髪のための新鮮な酸素や栄養が、毛根の隅々にまで届くようになります。
終わった後、頭がフッと軽くなり、お顔の色ツヤまでパッと明るくなるのは、この血流のポンプが正常に働き始めた証拠なんです。妊婦さんや、受験勉強で頭がガチガチのお子様にも安心して身を委ねていただける、限界まで「引き算」をした優しいシャンプーです。
なぜ、全員に追加料金なしで提供するのか？
お客様から「ヘッドスパみたい」と言っていただけると、心の中で密かにガッツポーズをしています（笑）。
でも、このシャンプーを特別な別メニューにして、追加料金をいただくことはしていません。私を頼ってくださったすべての方に、標準の施術としてやらせていただいています。
理由はたった一つ。すべては、あなたの「10年先も健康な髪を育てるため」です。
どんなに素晴らしい地球の恵み（天然ヘナや草木染め）を使っても、土台となる頭皮の血流が滞っていては、絶対に健康な作物は育ちません。
頭皮の血行を良くし、老廃物を流すことは、特別なオプションではなく、美髪を作るための「絶対条件」なんです。
私のゴールは、あなたがご自身の力で髪を守れるようになり、最終的に「私から卒業（自立）」していただくこと。健康な素髪が育ち切るまで最低でも「8ヶ月」はかかりますが、その泥臭い第一歩が、このシャンプーなんです。
「洗う」という作業の時間を、「髪と頭皮を育てる」という癒やしの時間に変えてみませんか？
月島で、あなたの頭皮が深く息を吹き返す感覚をお約束します。
料金・ご予約・店舗情報
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https://note.com/daisuke0803/n/n625d567662c0
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頭皮が喜ぶ白髪染め(ヘナ・草木染めもこちら)
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【Instagram】
更新頑張ります！ぜひチェックしてください。
https://www.instagram.com/zbr_daisuke
筆者プロフィール
遠藤 大輔
毛髪診断士 / 美容師 / 美髪コンサルタント
2025年9月より月島「SOL」にて、敏感肌やジアミンアレルギーに悩む方のための「頭皮が喜ぶ白髪染め」や「自然派ヘナ・草木染め」を提供。
美容師歴25年、延べ8,500人以上のお客様の髪と頭皮の悩みに向き合い、北京の美容学校では講師として1,500人以上の美容師を指導した経験も。5年後、10年後も健康で美しい髪を育むためのサポートをしています。
あなたと、あなたの大切な人の髪の主治医になれれば幸いです。
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