2026年 日程スケジュール＆ご予約方法
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今日という日が、
あなたの心にそっと寄り添う
光響～ルミナス～の
やさしさで包まれますように
どんな朝でも、
あなたの存在は尊く、美しい
どうか今日も
「自分のままで愛されている」
ことを思い出せますように
おはようございます
自然療法で～今を良くしたい～
未来の子供の命を守るママに知って欲しい
BeauRyzm
アーユルレイキセラピストの なっこです
このブログに訪れてくださって
本当にありがとうございます
頑張りすぎている女性が、
ふっと力を抜いて“自分に戻る”ワークショップ
を始めます
仕事。
家庭。
子育て。
妊活。
人間関係。
毎日、本当にいろいろありますよね。
朝起きた瞬間から、
今日やることを考えて
家のこと、仕事のこと、
家族のこと、人とのやり取り。
気づいたら、自分のことは
いつも最後。
現代の女性は、
本当にがんばっています。
ちゃんとできてしまうし、
笑顔も作れるし、
「大丈夫です」って言えてしまう。
でも、本当はどうでしょう？
肩が重い。
首がこっている。
呼吸が浅い。
眠っても疲れが取れない。
朝から身体がだるい。
頭の中がずっと忙しい。
ひとりになると、どっと疲れる。
それは、あなたが弱いから
ではありません。
ずっと頑張ってきた身体と心が、
そろそろ
「休ませてほしいよ」
「私のことも見てほしいよ」
と教えてくれているのかも
しれません。
休んでいるつもりなのに、
休めていないことってありませんか？
私ね、ずっと思っていたんです。
頑張っている女性ほど、
休むのが上手じゃないなって。
ソファに座っていても、
スマホを見ていても、
寝ようとしていても、
頭の中では、
明日の予定、家族のこと、
仕事のこと、妊活のこと、
あの人への返信、
今日できなかったこと。
ずっと何かを考えている。
それって、身体は止まっていても、
心は全然休めていないんですよね。
じゃあ、どうしたら
本当に休めるんだろう？
そう考えたときに、
大切なのは、頭で頑張って
休もうとすることではなくて、
身体からゆるむこと
なんじゃないかなと思ったんです。
７月から、対面のワークショップを始めます
テーマは、
香り × レイキ × 深いリラクゼーション
です。
ただ癒されるだけではなく、
身体をゆるめて、呼吸を戻して、
置き去りにしていた自分の感覚を
少しずつ取り戻していく時間です。
「あぁ、私、疲れてたんだな」
「こんなに力が入ってたんだな」
「もっと自分を大切にしてよかったんだな」
そんなふうに、
身体で感じられる場所を
作りたいと思っています。
ここは、頑張るための場所
ではありません。
ちゃんとする場所でもありません。
元気なふりをする場所
でもありません。
ただ、ふっと力を抜いて、
自分に戻るための場所です。
こんな方に来てほしいです
妊活を続ける中で、
心が疲れてしまっている方。
結果を待つ時間が苦しかったり、
周りの妊娠報告に
胸がぎゅっとなったり、
「私、いつまで頑張ればいいんだろう」
と思ってしまう方。
本当はつらいのに、
誰にも言えずにひとりで抱えている方。
そして、妊活だけではなく、
仕事を頑張っている方。
子育てに追われている方。
家事や家族のことで、
毎日いっぱいいっぱいの方。
人に気を使いすぎて、
家に帰るとぐったりしてしまう方。
休みの日なのに休めない方。
寝ても疲れが取れない方。
人からは元気そうに見られるけれど、
本当はずっと疲れている方。
肩こり、首こり、頭の重さ、
呼吸の浅さ、眠りの浅さ。
病院に行くほどではないけれど、
なんとなく不調が続いている方。
そして、
「癒されたい」
「誰かにゆるめてほしい」
「もう少し楽になりたい」
「自分を取り戻したい」
「ここから少し変わりたい」
そんなふうに感じている方に、
ぜひ来ていただきたいです。
ここでは、何も頑張らなくて大丈夫です
このワークショップでは、
上手に話さなくても大丈夫です。
前向きな自分でいなくても大丈夫。
泣きたくなったら泣いてもいいし、
眠くなったら寝てもいいです。
それでいいんです。
普段どれだけ気を張っているかって、
身体が安心したときにわかるんですよね。
「あ、私、こんなに眠かったんだ」
「あ、私、ずっと力が入ってたんだ」
そんなふうに気づくだけでも、
すごく大切なことだと思っています。
ワークショップの流れ
今回のワークショップは、
ゆっくり段階を踏んで進んでいきます。
① エッセンシャルオイルのお話
まずは香りのお話から。
エッセンシャルオイルというと、
「いい香り」「癒し」というイメージがあるかもしれません。
でも香りは、
気持ちを切り替えたいとき、
深く休みたいとき、
心をふっとゆるめたいときに、
日常の中でそっと支えになってくれるものです。
※画像はイメージです
難しい話ではなく、
暮らしの中で使える形でお伝えします。
② アロマクラフト作り
その季節に合わせた
アロマクラフトを作ります。
内容は月ごとに変わります。
バスボム作り
※画像はイメージです
香りを選ぶ時間は、
自分の感覚を取り戻す時間です。
「あ、この香り好き」
「なんだか落ち着く」
「今日はこれが気になる」
その感覚は、
今の自分からの小さなサインです。
自分で選んだ香りを使って作るクラフトは、
お守りのように日常へ持ち帰ることができます。
③ レイキのお話
レイキってなに？
怪しくないの？
気になるけど、よくわからない。
そう思う方もいると思います。
だからこそ、いきなり体験するのではなく、
まずレイキについてやさしくお話しします。
レイキとは何か。
ヒーリングとはどんな時間なのか。
どうして身体がゆるみやすくなるのか。
初めての方にも安心して受け取っていただけるように、
丁寧にお伝えします。
④ ヒーリングワーク
最後は、深くゆるむ時間です。
まずは軽く身体を動かして、
肩、首、背中、呼吸の緊張をほどいていきます。
そのあと、横になってヒーリングタイムに入ります。
※画像はイメージです
何もしなくていい時間。
ただ受け取る時間。
自分の身体を大切にする時間です。
そして、レイキヒーリングを体験していただきます。
眠ってしまっても大丈夫です。
むしろ眠ってしまう方も多いです。笑
終わったあとには、
身体が軽くなった。
呼吸が深くなった。
頭の中が静かになった。
久しぶりに力が抜けた。
自分をもっと大切にしたくなった。
そんな感覚を
味わっていただける時間です。
この時間で感じてほしいこと
一番感じてほしいのは、
「あぁ、私、ゆるんでいいんだ」
ということです。
頑張ることが
当たり前になっている女性ほど、
休むことに罪悪感を持ちやすいです。
でも、休むことは
怠けることではありません。
整えることです。
自分を大切にすることです。
妊活中の方も、
お仕事を頑張っている方も、
子育て中の方も、
家族のために毎日動いている方も。
一度、外側の役割を置いてください。
妻でもなく、
母でもなく、
仕事をする人でもなく、
妊活を頑張る人でもなく。
ただの「私」に戻る時間を、
受け取りに来てください。
開催について
開催は、月2回を予定しています。
平日1回、週末1回の開催予定です。
時間：10:00〜12:00
場所：都内サロン
※詳しい場所は、お申し込み後にお伝えします。
参加費：通常 7,700円
初回開催記念価格：5,500円
アロマクラフト材料費込み
※詳細は募集時にご案内します。
お申し込みについて
開催日が決まり次第、
公式LINE・Instagramにて
ご案内します。
少人数開催のため、
各回、定員になり
次第締め切りとなります。
「気になる」
「行ってみたい」
「今の私に必要かも」
そう感じた方は、
まずは公式LINEに
ご登録ください。
募集開始のお知らせや、
その月のワークショップ内容を
優先的にご案内します。
あなたが、
「そろそろ自分を大切にしたい」
と思ったそのタイミングが、
きっと必要なタイミングです。
最後に
毎日がんばっている女性にこそ、
何かを足す前に、
まずはゆるんでほしい。
妊活も、仕事も、子育ても、
家族のことも。
頑張る力だけで進み続けると、
いつか心と身体が
苦しくなってしまいます。
本当は、
もっとやさしくていい。
もっと休んでいい。
もっと自分を大切にしていい。
誰かのために頑張れるあなたは、
本当に素敵です。
でも、あなた自身も、
大切にされていい存在です。
香りを感じて、
身体を休めて、
レイキのやさしい時間に包まれる。
そんな時間を、
自分にプレゼントして
あげてください。
ここは、
頑張る女性がふっと力を抜いて、
また自分に戻るための場所です。
あなたが安心して
深呼吸できる時間を、
あたたかく用意して
お待ちしています。
必要な方に届いたら嬉しいです
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました♪
愛と光に溢れた1日を
お過ごしください
愛をこめて
なっこより💗
#伝え方 #寄り添う力 #自己理解 #自分軸 #心を整える #気づきの言葉
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