こんにちは！
KAREN です！
突然ですがあなたに質問です
「油といえば何を想像しますか？」
「身体に悪そう…」
「ニキビの元になりそう…」
「太りそう…」
いろんな答えが出てくると思います
では、美肌にとって油って
良いか悪いか
どっちだと思いますか？？
『揚げ物が肌に悪いってことは
油も悪いでしょ』
そう思いません？
「でも実は……」
もしあなたが
このことについて知らないと
「美肌にとって油は悪いから
取らないようにしよう」
とするでしょう
しかし、油を取らないようにすると
女性ホルモンに影響を与えるため
潤いのないかさかさの肌でしかも
不健康になってしまいます
かさかさ肌で不健康な身体では
女性として全く魅力がないですよね
気になるカレも
そんなあなたに気を止めるはずもなく
他の女の子のところへ行ってしまうでしょう
しかし、あなたが
このことについて知っていると
あなたは油を取ろう
と思います
そして、その油をとった結果
健康的で
ハリと潤いを持ち合わせた美肌
を手に入れることができます
健康的で潤っている肌は
女性の魅力ですよね
そして
カレはそんなあなたを
放っておくはずがありません
連絡先を聞かれて
デートに誘われるのもすぐです！
じゃあ何を知ればいいの？
って思いますよね
それは
油は
①良いもの
②悪いもの
があるということです
①良い油
血液をサラサラにし
肌にハリと潤いを与え
健康的で柔らかな肌にしてくれます
そしてメンタル面でも
あなたの助けになってくれます
②悪い油
あなたの肌を酸化させ
シミやシワの原因になってしまいます
だから、
いい油について知ることは大切なんです
「じゃあ、どんな油が肌にいいの？」
そのことについてお話しします
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≪良い油≫
＝『オメガ3』
善玉コレステロールを増やし
血液をサラサラにしてくれます
エゴマ油やサバなどの魚に
多く含まれています
ポイントは加熱しないこと！
そのまま食べるのがオススメです
≪悪い油≫
＝『トランス脂肪酸』
老化はもちろん、生活習慣病や
がんのリスクも高めます
マーガリンやコーヒーフレッシュ
安いお菓子やケーキなど
あらゆるものに含まれているんです
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どうですか？？
このいい油と悪い油について知ることが
美肌になれるかどうかの
分かれ道になっているんです
正直、わたしは
普段何気なく買う食品の中に
身体に悪い油が含まれている
ということを知ってゾッとしました…
ということを知ってゾッとしました…
このことを知らないで生活するって
恐ろしいですよね
あなたはこの事実を知ることで
自分の体を守ることができるのです
そして、このことを知ったあなたに
今すぐしてほしいことがあります
それは
魚を描くことです
「え、なんで魚？(笑)」
魚には良い油がたくさん含まれています
だから、積極的に取り入れることで
つやつやの美肌になれるんです
最近ではマグロの皮を使って
コラーゲンを抽出した美容品が
販売されたりしています
一応、情報張っておきますね！
油はだめなんて言わず
美肌のために良い油は
取るようにしましょう♪
コメントなどお待ちしております
ありがとうございました