【参考記事・OLIVA掲載】
3ヶ月でダイエットを成功させる秘訣とは？リバウンドなしで一生モノの身体！
1週間で体重-2kg、体脂肪率-1%
サロン推奨の
消費カロリー計測グッズ タニタの「カロリズム 」と
カロリー&栄養管理アプリの「あすけん」を
しっかりと活用していただいた会員様です。
まずはご自身が
一日どれくらいのカロリーを消費しているか、
そして、どれくらい摂取しているか。
これを知っていただくことからスタートです。
こちらを知っていただいた上で
アドバイスとトレーニングのメニューを
ご提案させていただきます。
年末年始に
楽しく美味しくみんなでお食事をいただくために
今からしっかりと調整していきましょう^_^
本日は気持ちの良い秋晴れですね！
皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。
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