This is the mark of a really admirable man:
steadfastness in the face of trouble.
賞賛に値する人間の印とは、 困難にあっても確固とした信念を持っていることである。
Ludwig van Beethoven（ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン ）
今日は友達から「肌荒れで困っているんだけど、どうしたらいい？」と連絡が来ました。
肌が荒れてるのは体内が荒れてるって事ですよね(^_^;
栄養はまず先に体内に行きます。
だから中をしっかり満たしてあげる事が大切ですd(^O^)b
たんぱく質、ビタミン、ミネラル…食べてはいますが摂れているかは別問題o(>_<)o
乾燥肌にはビタミンA♪
潤いたっぷりの肌にもビタミンA♪
粘膜を強化する為ですが、風邪などウィルス予防にも一役かいますね☆
緑黄色野菜、レバー、卵、わかめ…吸収率UPには油で料理する事がオススメですd(^-^)
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://www2.plala.or.jp/beautyupchiaki/index.html
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
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健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
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ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
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肌が荒れてるのは体内が荒れてるって事ですよね(^_^;
栄養はまず先に体内に行きます。
だから中をしっかり満たしてあげる事が大切ですd(^O^)b
たんぱく質、ビタミン、ミネラル…食べてはいますが摂れているかは別問題o(>_<)o
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