Everything that irritates us about others can lead us to a better understanding of ourselves.
Carl Jung（カール・ユング）
他人に関してイライラすることは全て、私たち自身を理解することに繋がる。
反面教師ですよね。
中々決断できなくてウダウダ言っている姿を見て腹が立つという事は、自分にもそういった一面があるからでしょう。
食欲の秋を実施し、見事に肥えつつある私ですが（－－；）基本朝は食べないorフルーツ、昼・夜普通の食生活を送っています。
食べ物は胃の中で3時間、そして腸の中で15時間と滞在しています。
1日に1回は18時間の何も食べない時間、これがないと胃腸は、24時間フル稼働しています。
現代の食生活では食べすぎ！本来の消化吸収ができなくなっています。
寝ていても胃腸はフル回転、これでは休んでも疲れは取れないですよね。
なので朝ご飯を食べない事が多いです。
朝の時間も余裕が出来て、結構体も楽なんですよ♪
（18時間も空けれないことの方が多いですけど（＞＜；））
バレリーナの上野水香さんが、1月に1回は何も食べない日を設けると新聞のインタビューに答えているのを読んだ事があります。（お水は飲みます）
体がすっと軽く、楽になるのだとか…断食による解毒ですね☆
自分の体の声をきいてあげましょう！
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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男性もOKのクラスもあります♪
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パソコンサイト⇒http://www2.plala.or.jp/beautyupchiaki/index.html
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
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ありがとうございます☆
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中々決断できなくてウダウダ言っている姿を見て腹が立つという事は、自分にもそういった一面があるからでしょう。
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寝ていても胃腸はフル回転、これでは休んでも疲れは取れないですよね。
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