Make the most of yourself for that is all there is to you.
あなた自身を最大限に利用しなさい。あなたにとって、あるのはそれだけなのですから
Ralph Waldo Emerson（エマーソン）
朝の目覚めはいかがでしょうか？
もし悪いのなら、「低血圧だし…」と思わないで、食べ合わせを見てみましょう♪
たんぱく質とでんぷん（炭水化物）の組み合わせ…焼肉とご飯、とか肉じゃがとご飯とか…私たちにとってはよくある組み合わせですが、通常3時間ほどで終わる消化作業が使う酵素が異なる為に8時間から72時間もかかります。
72時間て…1週間後に便がお目見えですよ∑（ﾟ□ﾟ；）
腸の温度は36度くらいなので、真夏の炎天下に（35度以上は猛暑日というそうですね～）生ゴミ放置したら…考えただけで恐ろしい状態が体の中で起こっています。
消化はフルマラソン並にエネルギーを使うので、食べてすぐ眠くなるのは、消化以外なんも出来ない！と体が訴えている証拠です。
要するに食べすぎですね。
消化作業が体の中で休まず行われていたら、当然朝の目覚めはスッキリとはしません（＞△＜）
体は休んでいないのですから当然ですね。
サラダとか果物とかを食事の前に食べてください。
消化酵素を含んでいるので、消化を助けてくれます♪
食後にフルーツは古い栄養学です。食後に食べたい場合は3時間は待ちましょう…っておやつですね（＾▽＾；）
今日も朝から笑顔でいきましょう☆彡
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://www2.plala.or.jp/beautyupchiaki/index.html
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝
あなた自身を最大限に利用しなさい。あなたにとって、あるのはそれだけなのですから
Ralph Waldo Emerson（エマーソン）
朝の目覚めはいかがでしょうか？
もし悪いのなら、「低血圧だし…」と思わないで、食べ合わせを見てみましょう♪
たんぱく質とでんぷん（炭水化物）の組み合わせ…焼肉とご飯、とか肉じゃがとご飯とか…私たちにとってはよくある組み合わせですが、通常3時間ほどで終わる消化作業が使う酵素が異なる為に8時間から72時間もかかります。
72時間て…1週間後に便がお目見えですよ∑（ﾟ□ﾟ；）
腸の温度は36度くらいなので、真夏の炎天下に（35度以上は猛暑日というそうですね～）生ゴミ放置したら…考えただけで恐ろしい状態が体の中で起こっています。
消化はフルマラソン並にエネルギーを使うので、食べてすぐ眠くなるのは、消化以外なんも出来ない！と体が訴えている証拠です。
要するに食べすぎですね。
消化作業が体の中で休まず行われていたら、当然朝の目覚めはスッキリとはしません（＞△＜）
体は休んでいないのですから当然ですね。
サラダとか果物とかを食事の前に食べてください。
消化酵素を含んでいるので、消化を助けてくれます♪
食後にフルーツは古い栄養学です。食後に食べたい場合は3時間は待ちましょう…っておやつですね（＾▽＾；）
今日も朝から笑顔でいきましょう☆彡
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://www2.plala.or.jp/beautyupchiaki/index.html
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝