今日は、♯藤田敦子さん というPRの方から教えて頂いた「たべるかつお節」のご紹介です。
「とにかく美味しいから食べて！」というので食べたら…なにコレ！スモークハムみたい！
美味しい！
かつお節はご存知、タンパク質ですよね。
タンパク質は筋肉の材料となる、必須栄養素。
私も日頃から良質なタンパク質を摂るように心がけていますが、これは、ついつい
甘いものを食べがちなおやつにもいいなと思いました♡
娘にも食べさせたら「ハム？美味しい！」と夢中に。
タンパク質だけでなく、不足するとむくみの原因ともなるカリウムや女性には必須の
カルシウム、抗酸化力の高いビタミンEやミネラルなども含まれているかつお節。
普段はお味噌汁で摂っていましたが、これからはおやつにも取入れてみよう♡
おやつでお悩みの方、お酒が好きな方、はたまた美味しいものが好きな方、おすすめです！！